ANGST
STRESS
BURNOUT
HERZRASEN
GENERVTSEIN
ANSTRENGUNG
BLUTHOCHDRUCK

Ruhe
Konzentration
Leichtigkeit
Entspannung
Inneres Lächeln
Gelassenheit
Meditation

Mein Angebot

  • Kurse Stressmanagement, Autogenes Training (AT) nach Schultz und Progressive
    Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
  • Bildungsurlaub, Wochenenden zu Entspannungsmethoden
  • individuell angepasste Angebote für bestimmte Zielgruppen
  • Einführung in Meditation
  • Trainings für Gruppen im Gesundheitsmanagement in Organisationen und Unternehmen, besondere Themenverknüpfungen nach Absprache

Meditationen
Autogenes Training
Stressmanagement